PRESENCIAL
TELEPRESENCIAL
620h

Instrucción en YOGA

Una formación Premium como Instructor Profesional en Yoga. La mejor garantía de éxito. Posibilidad de pago fraccionado sin intereses.

APTA Vital Sport, destaca entre el resto de formaciones para monitores de Yoga ya que ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de Pilates y Yoga) que es la asociación de Profesionales de Yoga y Pilates más importante de España reconoce y homologa la titulación. 

 debes saber que:

    • Somos una escuela especializada exclusivamente en formación deportiva en todas las modalidades del YOGA, Fitness y Pilates.
    • Disponemos de instalaciones deportivas y gestoras propias estando homologados por el SEPE (Servicio Público de Empleo Estatal) como Centro Oficial de Formación para el Empleodonde expedimos tanto las Certificaciones Profesionales de la Familia de la Actividad Física y el Deporte, como los módulos específicos que facilitan el proceso de acreditación de competencias a profesionales del sector.
    • En nuestros más de 30 años de existencia hemos formado a más de 20000 profesionales, siendo la satisfacción de los mismos y su buena acogida laboral nuestra mejor garantía. 
    • Tenemos la certificación ISO 9001(relativa a calidad)
    • Con el valor añadido del Sello Oro Internacional de Excelencia Profesional en Fitness por ICEF.

Nuestra mayor garantía y publicidad es la satisfacción de nuestros alumnos y su buena acogida laboral.

El entrenamiento físico es la puerta que conduce a la mayoría de personas al mundo del Yoga y el camino que después puede abrir la puerta a todo lo que esta filosofía tiene para ofrecer...

El Hatha Yoga es el Yoga de las posturas. En occidente, la combinación de Hatha y pranayama (ejercicios de respiración) es lo que solemos conocer con el nombre de Yoga. La diferencia con otras formas de ejercicio es que las asanas o posturas de Yoga además actúan sobre los órganos internos, las glándulas y nervios, manteniendo todos los sistemas del cuerpo en perfecto estado.

En los últimos años la investigación médica ha empezado a prestar atención a los efectos del Yoga y muchos médicos lo recomiendan no sólo para reducir el estrés, sino también como método de ejercicio sano y seguro o como terapia física especialmente indicada para la espalda y las rodillas, porque entre otras cosas, el yoga libera al cuerpo de las tensiones, enseña a respirar, ayuda a ganar flexibilidad, fortalece, te llena de energía, equilibra el sistema nervioso, activa el sistema circulatorio, mejora la digestión, regula el sistema hormonal, corrige la postura, calma la mente, mejora la concentración y el rendimiento intelectual, ayuda a dormir mejor, etc...

Sea cual sea la razón que nos mueve, el Yoga puede ser para nosotros un instrumento, una herramienta que nos dé no sólo aquello que buscamos sino mucho más.

En el curso comenzarás por Yoga físico adaptado para clases grupales o individuales, durante el mismo aprenderás el proceso de construcción de una sesión de asanas para que la práctica resulte variada, efectiva y segura para todos.

Seguiremos el esquema de diferentes escuelas actuales como la del Yoga dinámico, el estilo más gimnástico, y de otras fórmulas más "clásicas", para que dentro de un novedoso y actual estilo único puedas adaptar la práctica a cualquier persona.

Todos nuestros alumnos son incluidos automáticamente en el Registro Español de Profesionales de YOGA ya que el título que emitimos, posee certificado de autenticidad y está reconocido por ANEP (Asociación Nacional de Entrenadores de YOGA y Pilates). A destacar que al superar el curso se obtiene la categoría ORO del Certificado Internacional de Excelencia Profesional, por ICEF.


Nuestra formación de Instructor de Yoga está basado en el certificado de profesionalidad Instrucción en Yoga (AFDA0311), estando preparado para la Acreditación de las Competencias Profesionales (R.D. 1224/2009). Es más, te incluye el asesoramiento para el proceso de acreditación.

Si lo prefieres también en la escuela puedes cursar directamente el Certificado Oficial de Profesionalidad de Instrucción en Yoga (AFDA0311)

 

Programa del curso

QUÉ ES EL YOGA.

  • Beneficios del Yoga
  • Ser profesor de Yoga
  • Las 5 ramas del Yoga
    • Japa Yoga
    • Bhakti Yoga
    • Karma Yoga
    • Gñana Yoga
    • Raja Yoga

BASES DEL YOGA. ( HATHA YOGA)

  • Asana
  • Bandhas
  • Pranayama
  • Dristhi
  • Shatkarmas

MEDITACIÓN

  • Dharana y Dhyana
  • Introducción a la meditación

LOS SUTRAS DE PANTAJALI

  • Yamas
  • Niyamas
  • Asana
  • Pranayama
  • Prathyahara
  • Dhyana
  • Dharana
  • Samadhi

ANATOMÍA APLICADA AL YOGA

  • Yoga a partir de una célula
  • Los nadis
  • Microcosmos y macrocosmos
  • Los Chakras
    • Muladhara
    • Svadistana
    • Manipura
    • Anahata
    • Vishudi
    • Ajna
    • Sahaswrara
  • El esqueleto
  • Las articulaciones
  • Los músculos

LOS MUDRAS

  • Guía de Mudras

PEDAGOGÍA APLICADA AL YOGA

  • Estructura de una sesión de Yoga
  • Fundamentos principales de una clase de Yoga

LA RELAJACIÓN

  • La necesidad de Relajación
  • Qué sucede cuando nos relajamos
  • El estrés
  • Yoga Nidra, el sueño consciente
  • La respuesta de lucha o huída
  • Sistema nervioso simpático y parasimpático
  • Eliminar el estrés mediante el yoga
  • Relajación y respiración
  • Beneficios de la relajación

LA RELAJACIÓN YÓGUICA:

  • Relajación inicial
  • Relajación entre ejercicios
  • Relajación final

YOGA Y NUTRICIÓN

  • El vegetarianismo

PRÁCTICA FÍSICA

  • Surya Namaskar (Saludos al sol)
  • Chandra Namaskar (Saludos a la luna)
  • Las Asanas

LAS ASANAS O POSTURAS:

  • Fases del asana
  • Dónde dirigir la atención durante las posturas
  • Cómo progresar en las posturas
  • Tiempo de permanencia en las posturas
  • Normas para la correcta realización de las posturas

CLASIFICACIÓN DE LAS ASANAS:

  • Asanas de pie
  • Asanas de inclinación lateral
  • Asanas de extensión hacia atrás
  • Asanas de flexión hacia delante
  • Asanas de torsión
  • Asanas de equilibrio
  • Asanas de inversión
  • Asanas de fortalecimiento general

MÓDULOS FORMATIVOS

  • Dominio de las técnicas de Yoga. Equivalente al módulo formativo MF2038_3
  • Programación de actividades de instrucción en Yoga. Equivalente al módulo formativo MF2039_3
  • Metodología de la instrucción en sesiones de Yoga. Equivalente al módulo formativo MF2040_3
  • Primeros auxilios, RCP y DESA. Equivalente al módulo formativo MF0272_2
  • Módulo de prácticas (MP0403), basada en el programa de estudios del Certificado de Profesionalidad de la Familia de Actividades Físicas y Deportivas: Instrucción en Yoga.

LA RESPIRACIÓN:

  • Cómo dirigir la respiración
  • Asanas y respiración
  • Consejos prácticos sobre respiración

LA SECUENCIA DE LAS ASANAS

MÓDULO ESPECÍFICO PARA ACREDITACIÓN DE COMPETENCIAS PROFESIONALES

  • Repaso, resumen y adaptación de los contenidos vistos específicos
  • Conocimientos necesarios para cada una de las unidades del Certificado de Profesionalidad
  • Claves importantes a demostrar

MÓDULO DE PRIMEROS AUXILIOS, RCP Y MANEJO DESA

SEMINARIO DE ABDOMINALES HIPOPRESIVOS

Formación completa sobre los abdominales hipopresivos, sus pros y sus contras.

MÓDULOS ON LINE DE ASIGNATURAS COMUNES

Simultáneamente a la formación presencial, se habilitará por parte de la escuela acceso a la relación siguiente de asignaturas comunes por vía on line, este apartado que es teórico exclusivamente lo podrás realizar a tu ritmo y en el horario privado que tu desees.              

  • CONOCIMIENTOS GENERALES SOBRE DEPORTE Y SALUD
  • BASES DE ANATÓMIA HUMANA
  • CONOCIMIENTOS DE FISIOLOGÍA
  • CONOCIMIENTOS DE BIOMECÁNICA
  • CONOCIMIENTOS SOBRE EL EJERCICIO
  • SUPLEMENTOS DIETÉTICOS Y NUTRICIÖN
  • MÁRKETING DEL BUEN PROFESOR
  • CONOCIMIENTO DE LEGISLACIÓN
  • CONOCIMIENTOS DE PSICOLOGÍA APLICADA

 

Ventajas

Después del curso

Una vez estés titulad@ con APTA Vital Sport, obtendrás tu Diploma Internacional profesional de INSTRUCCIÓN EN YOGA de 620 horas, que engloba el total de las horas especificas teórico practicas realizadas, más los módulos de materias profesionales comunes y el módulo de prácticas, computando también las horas estimativas necesarias para el estudio y repaso que aseguren la asimilación de conocimientos.

A partir de entonces, tu relación con la escuela no termina.

  •  Accederás a nuestra importante bolsa de empleo con todas las ofertas de trabajo del sector.

Accederás a Formación continua gratuita de por vida para estar siempre actualizado y con recursos profesionales. Esta formación se realiza de dos formas:

Dispondrás de asesoramiento legal gratuito en materias como expedición de certificados, puesta en marcha de negocios o acreditación de competencias.

Somos la única escuela que con tu formación te garantiza todas las actualizaciones y reciclajes gratis para toda la vida.  

Próximas convocatorias

Si ninguna de las convocatorias de abajo te encaja por fecha u horarios, echa un vistazo a la Versión Online:
- A través de nuestro aula virtual con todo el contenido del curso en vídeo y profesor con contacto directo y seguimiento personalizado. Échale un vistazo aquí

Castellón

  • Curso de Lunes y Miercoles. — Comienza el 18 de septiembre de 2024 de 09:30 a 13:30
  • Curso intensivo de Lunes a Viernes. — Comienza el 1 de agosto de 2024 de 08:30 a 14:30
  • Curso de Lunes y Miercoles. — Comienza el 3 de junio de 2024 de 09:30 a 13:30

Valencia

  • Curso intensivo L-M-X-J-V. — Comienza el 10 de julio de 2024 de 09:30 a 14:30

Madrid

  • Curso de Sabados. — Comienza el 28 de septiembre de 2024 de 09:30 a 18:30

Lérida

  • Curso de Sabados de 09; a 15;30 h. — Comienza el 5 de octubre de 2024 de 09:30 a 15:30

Alicante

  • Curso de Sabado de 9 a 15 h. — Comienza el 5 de octubre de 2024 de 09:00 a 15:00

Opiniones

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Formación reconocida internacionalmente


COLABORADORES

PowerKan

APTA VITAL SPORT ha sido beneficiaria del Fondo Europeo de Desarrollo Regional cuyo objetivo es mejorar el uso y la calidad de las tecnologías de la información y de las comunicaciones y el acceso a las mismas y gracias al que ha podido promocionarse a través de medios digitales para la mejora de la competitividad y productividad de la empresa, del 15/12/2020 al 31/01/21. Para ello ha contado con el apoyo del programa TIC Cámaras soluciones impacto covid-19, de la Cámara de Comercio de Valencia

TIC Camaras
Diputacio de València
Camara de Comercio de España
Camara de Comercio de Valencia

Union Europea

FONDO EUROPEO DE DESARROLLO REGIONAL

UNA MANERA DE HACER EUROPA

IS VITAL BRAND SL, en el marco del programa ICEX Next, ha recibido el apoyo del ICEX y la cofinanciación del fondo europeo FEDER. El objetivo de este apoyo es contribuir al desarrollo internacional de la empresa y su entorno.